tendervalley7974

Apr 1, 2015 at 18:22 o\clock

Dietas Que No Funcionan

Los regimenes de tendencia son la "salida" para muchas personas, que quieren perder peso de manera veloz, lo que desconocen es que son regimenes rigurosos, donde el aporte de calorias y hidratos de carbono es muy bajo, con riesgo de padecer hipoglicemias (bajonazos de azucar en sangre), mareos, dolor de cabeza y hasta vahidos, con perdidas de peso exageradas en periodos de tiempo muy cortos, a expensas de masa muscular y liquido, con el posterior efecto rebote, donde la persona recobra el peso perdido e incluso considerablemente mas, en corto tiempo. No existe evidencia a nivel cientifico de que estas dietas ayuden al cuerpo a eliminar las toxinas mas de manera rapida de que la eliminacion de toxinas te va a hacer una persona mas saludable y con mas energia.

Un plan alimenticio eficaz debe contemplar los siguientes aspectos: de cincuenta y cinco- sesenta por cien de hidratos de carbono (con bajo Indice Glucemico, por supuesto), quince por cien de proteinas y veinticinco por cien de grasas.





Entonces, lo esencial https://archive.org/details/SomanabolicoMaximizadorDeMusculos - maximizador - es tener en mente la ecuacion del equilibrio energetico, la http://kidshealth.org/PageManager.jsp?article_set=38044&lic=304&cat_id=20276 - http://kidshealth.org/PageManager.jsp?article_set=38044&lic=304&cat_id=20276 - ingesta energetica menor, y es todo el secreto de los regimenes de exito, cuyo contenido de grasa, hidratos de carbono y proteinas.

A lo largo de diez dias las proteinas se toman en forma de preparados alimenticios para provocar esa cetosis, que aparece al tercer dia de empezar la dieta: en veinticuatro horas se agotan las reservas de glucidos, se transforman las grasas de reserva en cuerpos cetonicos, desaparece el apetito en setenta y dos horas y se entra en estado de excitacion con lo que no es una dieta que «deprima».

Por poner un ejemplo, ciertas se fundamentan en un solo alimento lo que desequilibra el metabolismo por completo por falta de nutrientes, y al ser dietas hipocaloricas, puede dar desenlaces a corto plazo, pero con el tiempo se pueden ganar aun mas kilos de los perdidos por el conocido efecto "rebote".


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