der_neue58

Jun 6, 2016 at 09:00 o\clock

Prof. Manfred Spitzer redet Tacheles: Smartphone macht Kinder krank

Prof. Dr. Dr. Spitzer (Direktor Psychiatrie, Uniklinik Ulm) durchkreuzt die Plne der TV-Show-Macher: Mobilfunk schdlicher alsAsbest

Eine Entwarnungs-Talkshow zu Handys:Die TV-Show hat das Ziel Smartphones, bzw. digitale Medien in einem guten Licht erscheinen zu lassen. Der Moderator der Show tut sich schwer auf dieAussagen von Prof. Dr. Spitzer einzugehen.

Prof. Dr. Dr. Manfred Spitzer von der Uniklinik Ulm spricht ber die Auswirkungen von Smartphones auf Kinder und Jugendliche. Er meint dassSmartphones eine grere Gefahr fr unsere Kinder darstellen, als beispielsweise der gefhrliche Stoff Asbest. Er liegt damit im Gleichklang mit der Weltgesundheitsorganisation (WHO), welche die Mobilfunktechnik auf die gleiche Stufe wie das krebserregende Benzol und das fast auf der ganzen Welt verbotene Pflanzenschutzmittel DDT stellt. Bekannt wurde er durch sein Buch Digitale Demenz.

Herzlichen Dank an Dr. med. Joachim Mutter fr die Empfehlung!

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Videolink:https://youtu.be/9iBA0WlmbI0

Vortrag von Prof. Manfred Spitzer Wissenschaftliche Hintergrnde: Kinder und Jugendliche werden dmmer und unsozialer

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Videolink:https://youtu.be/oB55Iqwy1w8

Bcher zum Thema

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May 4, 2016 at 03:55 o\clock

Laufkater liest: ,,Die Philosophie des Laufens"

Wir sollten uns anstrengen, unseren gesamten Mut zusammennehmen, jede Ablenkung ignorieren und kmpfen, um das eine Ziel zu erreichen.





Die bersetzung liest sich sehr flssig, nur ganz gelegentlich lsst die Wortwahl das typische Lufersprech vermissen, wenn z.B. von gut gefederten Trainingsschuhen statt von Dmpfung die Rede ist. Das mag von meiner Seite aus aber auch Haarspalterei sein.



Was man in dem Buch NICHT finden wird, sind actiongeladene Hochglanzbilder. Ebenso wenig findet man Trainingsplne und Ernhrungsratgeber. Das Buch kommt von der Aufmachung her sehr leise daher. Da es von den oben genannten Bchern aber mittlerweile sowieso viel zu viele gibt, ist das nichts Schlechtes.

Als Geschenk an sich selbst, oder einen leicht intellektuell angehauchten lesefreudigen Lauffreund, der schon alle Standardwerke im Regal stehen hat, kann ich das Buch guten Gewissens empfehlen.



Wer es sich oder jemand anderem gnnen mchte, findet es im mairisch-Verlag unter folgender ISBN: 978-3-938539-37-8

Das Buch wurde mir vom Verlag als Rezensionsexemplar zur Verfgung gestellt. Eine weitere Vergtung fr diesen Beitrag habe ich nicht erhalten.

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Mar 15, 2016 at 09:19 o\clock

Stress im Job und der Bauch wird dicker

Nach dem Studium, wenn es endlich in die Berufswelt geht, dann merken das viele nicht nur am neuen Kontostand, sondern am wachsenden Bauch. Denn kurze Mittagspausen, viel Stress und Termine auswrts fhren bei vielen Arbeitnehmern zur Gewichtszunahme. Da wird hastig etwas zwischen zwei Terminen verspeist: Meist ist es sehr fettig und kalorienreich. Doch gleichzeitig spielt auch das uerliche Erscheinungsbild eine wichtige Rolle. Wer erfolgreich sein will, muss in Form bleiben. Fr viele ein schwierigeres Unterfangen als der eigentliche Job.

bergewicht bei managern

bergewicht bei managernDer berblick ber die Mahlzeiten

Whrend dem Studium ging es zwar auch nicht immer nur gesund zu da gab es Burger, Pommes oder Dner aber der berblick blieb klarer. Laut einer US-amerikanischen Studie geht dieser dann aber mit Einstieg ins Berufsleben verloren. Die Befragten gaben an, dass unter anderem das viele auswrts essen und unregelmige bis gar keine Mahlzeiten zu bergewicht gefhrt htten. Aber auch Snacks zwischendurch und Sigkeiten in der Brokche fhrten oft zu unkontrolliertem Essen. Zwar gleichen viele Berufsttige das ungesunde Essverhalten durch Sport wieder aus, doch ein kleiner Bauch bleibt dennoch oft. Das liegt auch daran, dass vielen nicht bewusst ist, wie viel sie ber den Tag verteilt essen.

Zu diesem Ergebnis ist auch Ernhrungs-Coach Anna Fiedler gekommen. Sie begleitet seit Jahren Manager auf ihrem Weg der Gewichtsreduktion. Dafr hat Sie das Ernhrungsprogramm vitalligent speziell fr Manager entwickelt. Klassische Fallen sind zum Beispiel Cola bzw. zuckerhaltige Energiedrinks whrend der Autofahrt. Auch Schokoriegel im Rollcontainer oder Kekse und Gummibrchen bei der Assistentin auf dem Tresen. Es ist unumstritten, dass das unbewusste, nicht registrierte Vorsichhinfressen zu Gewichtsproblemen fhrt, whrend der Kopf angestrengt vor sich hin denkt. Das knnen Sie auch auf meinem Blog lesen. Nicht das Essen an sich macht Sie bergewichtig, sondern dass Sie derweil zu viel nachdenken und dabei nicht merken, was Sie in der Zwischenzeit fr Kalorien aufnehmen.

Anna Fiedler: Wichtig ist, dass man bewusst isst.Anna Fiedler: Wichtig ist, dass man bewusst isst.

Verhaltensweise ndern und keine Dit machen

Anna Fiedler hat schon viele Manager kennengelernt, die unbedingt abnehmen wollen. Sie haben auch schon die eine oder andere Dit ausprobiert, sind aber schnell gescheitert. In den Seminaren der Beraterin lernen sie dann, dass es um Verhaltensweisen geht, die grundstzlich gendert werden mssen und nicht nur um eine simple Dit. In den Live-Workshops entsteht das Verstndnis, warum sie mit den Hungerkuren nicht abnehmen. Es gibt einfache und dennoch raffinierte Rezepte zum Selberkochen. Viele Geschftsfhrer sind viel unterwegs. Sie kmmern sich sehr lange nicht um das Thema Essen. bergewicht ist meist die Antwort darauf. Das Feedback der Kunden ist meistens, dass das vitalligent Coaching sehr strukturiert und trotzdem unkompliziert ist. Wir gehen auf vieles gemeinsam ein, alles ist sehr individuell. Alles ist einfach verstndlich und schmeckt auch noch.

Schnelle Rezepte und trotzdem Gesund

Zwar gehrt es auch zum Programm, dass die Teilnehmer wieder mehr selber kochen und sich Gedanken darum machen, was sie essen. Doch auch das restriktive Zeitpensum wird bercksichtig. Viele der Rezepte lassen sich in wenigen Minuten zubereiten und jeder Teilnehmer bekommt einen individuellen Ernhrungsplan. Fiedler: Ich lege viel Wert auf Einfachheit. Wer viel unterwegs ist und spt heim kommt, sollte nicht noch eine Stunde mit schnippeln, schlen und kochen zubringen. Wenn Sie zum Beispiel Quinoa in die Gerichte integrieren, haben Sie eine hohe Eisenquelle ohne groe geschmackliche Beeintrchtigungen. Damit steigt Ihr Eisenwert im Blut sehr einfach. Schon mit einem Quinoamsli verndern Sie etwas, ohne sich wirklich anzustrengen. So sind die Ernhrungsvernderungen alle aufgebaut.

Am Anfang kann es aber auch helfen, sich tglich zu notieren, was man alles gegessen hat. Wer auf Mahlzeiten zwischendurch nicht verzichten kann, sollte sie durch Nsse, Obst, Gemse oder fettarme Cracker ersetzen. Trotzdem gehren natrlich auch diese Snacks auf die Bilanz der Energieverbrennung. Anna Fiedler setzt mit vitalligent auf Ausdauer und Disziplin dann lsst sich auch langfristig etwas verndern.

panthermedia.net, Surachai Kunprayot / Anna Fiedler

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Jan 28, 2016 at 21:35 o\clock

16 Wege um Kokosnuss Öl zu benutzen

Wenn Sie denken Kokosnuss l wird nur zum Kochen benutzt, denken Sie nochmals. Kokosnuss l wurde vor kurzem beliebt obwohl dieses Nhrstoffdichte l in tropischen Regionen bereits seit Jahrhunderten benutzt wird. Vollgepackt mit gesunden Fettsuren ist Kokosnuss l als ideales l zum Kochen, es kann aber auch auf viele andere Weisen benutzt werden. Hier sind…

href='http://de.blog.biovea.com/16-wege-um-kokosnuss-ol-zu-benutzen.html' - http://de.blog.biovea.com/16-wege-um-kokosnuss-ol-zu-benutzen.html -

Oct 2, 2015 at 15:28 o\clock

Save the date: Woman Day Fall 2015

http://www.lifestylefabrik.at/wp-content/uploads/2015/09/Shopping_Bags.jpg" data-slb-active="1" data-slb-asset="1368464750" data-slb-internal="0" data-slb-group="4235 - Shopping_Bags -

Shopping Queens aufgepasst: am Donnerstag, 15. Oktober 2015 findet wieder der Woman Day mit zahlreichen Angeboten und Vergnstigungen statt. Bis zu 60%Rabatt gibt esbei vielen Partnershops und dann heit esshop till you drop

Ich persnlich mache das dann ja immer so, dass ich mir eine Liste mit all meinen Pflegeprodukten, die in naher Zukunft leer werden, anlege.So wei ich dann ganz genau, was ich bentige und beim Woman Day schlag ich dann bei Douglas & Co. so richtig zu und schone dabei meine Kreditkarte.

Als Schnppchenjgerin bummle ich an diesen Tagen auch wahnsinnig gerne durch die Stadt und freue mich, wenn ich das eine oder andere Lieblingsstck ein bisschen gnstiger bekomme.

Im Moment bin ich ja noch auf der Suche nach der perfekten Herbstjacke und ich hoffe, dass ich am Woman Day fndig werde.

Auf alle Flle habe ich mir den Tag schon mal rot im Kalender angekreuzt und freue mich schon total, wieder mal nach Herzenslust zu shoppen Alles Liebe, eure Martina

PS: Wusstet ihr das man Kaufrausch nicht ohne Frau schreiben kann

Bildquelle via Pinterest

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